Nous avons tous en nous nos propres habilités ainsi que notre propre richesse intérieure.
La vie est une merveilleuse opportunité de les partager.
Mais nous vivons souvent bridés, posés dans une certaine monotonie, sans énergie, n’ayant plus le courage et la peur d’aller de l’avant.
Alors comment faire pour se remettre sur les rails et reprendre sa vie en mains ?
1. ACTIVER SA BRILLANCE
Nous avons tendance à nous évaluer par les compétences professionnelles acquises à l’école ou au travail.
Mais pour activer sa brillance, il nous faut réaliser que nous avons tous nos propres dons.
Ces dons sont nos talents, nos zones de génie, qui activent le meilleur de nous-même.
Vous êtes uniques : honorez ce qui est à l’intérieur de vous.
Explorez vos propres richesses intérieures, et osez honorez ce que vous y trouverez. Sans craindre de ce que les autres vont penser.
Le yoga permet cette exploration intérieure. Il établit une relation avec son Moi intérieur.
2. ARRETER D’ÊTRE MODESTE
La modestie nous limite, elle diminue nos talents, jusqu’à nous faire douter.
Alors arrêtez de vous sentir et voir petit. Voyez grand !
Vous n’avez pas besoin d’une vie modeste pour justifier votre authenticité : ne vous arrêtez pas à une vie simple : activez votre brillance 😉
Il faut oser sortir des rails pour créer le changement qui va dans le sens de vos valeurs.
A être trop modeste, on oublie qui nous sommes, notre force diminue, on doute, on perd nos moyens, ainsi que toute capacité à prendre notre vie en mains
C’est pour cette raison qu’on se sent diminué, et qu’on vit à moitié.
On se laisse emporter par le tourbillon du quotidien.
On croit à ce que la société attend de nous et du coup nous passons à côté de notre vie.
Si vous n’osez pas être brillants c’est que vous avez peur de sortir du lot.
Avec le Yoga, on apprend à se mettre dans des postures dans lesquelles nous n’aurions jamais pensé pouvoir effectuer.
Ce travail sur le corps permet de développer sa confiance grâce à cette relation étroite avec soi-même, et donc de laisser moins de place aux peurs.
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3.ECLAIREZ LA PARTIE DE VOUS-MEME QUE VOUS IGNOREZ
Si nous n’avons pas trouvé notre zone de génie entre 40 et
50 ans, alors nos talents commencent à étouffer en nous.
S’ils sont ignorés trop longtemps, ils finiront par ressortir, d’une façon ou d’une autre, avec des conséquence ravageuses, comme des troubles du sommeil, la dépression, l’alcoolisme…
C’est pourquoi il est si important d’apprendre à se connaître, d’aller à cette rencontre de soi.
Observer qui nous sommes vraiment, avec tout ce qui nous constitue, dans tout notre être.
Le yoga est un véritable voyage interne pour aller vers cette réalisation de Soi.
4.GARDEZ LES OBSTACLES A L’ŒIL !
Lorsque nous sommes sur le point de nous réaliser, le doute et la peur peuvent créer des obstacles (maladie, accident, …) qui sont le reflet des blocages internes
Il apparaît souvent cette petite voix négative au fond de nous qui nous fait dire :
« je ne mérite pas de réussir »
« c’était trop beau pour être vrai »
Ne vous arrêtez pas à cette petite voix interne qui tente de vous faire peur. Développez votre force pour ne pas vous laisser abattre. A ce stade, vous êtes sur la bonne voie. Alors battez-vous !
Les postures de yoga développent la force. Une force physique qui se répand au niveau mental.
Sans oublier le but premier du yoga : calmer les fluctuations du mental. LA solution parfaite pour calmer cette petite voix négative 😅
Tout devient alors tellement plus facile…
5. A BAS LES RESISTANCES !
Sur le tapis de yoga, comme dans la vie, dès l’instant où tu as envie d’avancer, des résistances apparaissent.
Le fait de vouloir changer de vie crée certaines croyances comme :
- « si je le fais vraiment, je vais me déconnecter des personnes qui me sont chères »
- La peur du jugement des autres : famille, conjoint, amis,…
- Peur de la réussite et de ses conséquences : nouveaux soucis, travail supplémentaire, etc…
Ne pas s’arrêter à ces résistances.
Le yoga est un bon moyen de les travailler, tant dans le corps qu’au niveau du mental.
Par le développement de la conscience, de l’observation, et de la répétition, tout se met à changer, à se transformer.
6.OSER SE REALISER, SE REVELER
Nous nous limitons trop souvent à vivre modestement tout en regardant avec envie ceux qui semblent réussir autour de nous.
Arrêtez de croire que certaines personnes sont plus brillantes que vous.
Arrêtez de vous juger et de vous limiter
Libérez-vous et créez de l’espace dans votre corps et votre vie pour activer vos talents.
Dans la pratique du yoga, on n’arrête pas de chercher à créer de nouveaux espaces : dans les articulations, entre les vertèbres, on s’étire, on se grandit, on s’expand, on souffle, etc , etc…
Après ça, on se sent beaucoup moins étriqué ! Ni dans notre corps, ni dans notre mental. Tout devient plus grand !
7. PASSER A L’ACTION : REVELE-TOI
Si vous vous sentez dans cette dynamique de vouloir reprendre les rênes de votre vie, en étant guidé, alors je vous accompagne dans les différentes étapes pour révéler celle qui est en vous.
Un programme 100% en ligne, avec différentes techniques, pour :
- Faire un état des lieux du corps et du mental
- Casser les anciens schémas mentaux pour abattre les résistances
- Développer sa confiance
- Surpasser ses peurs
- Développer ses forces pour reprendre du poil de la bête
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