LES 6 CLES DU BONHEUR
En quête du bonheur !
Le bonheur, le vrai, ne s’obtient pas sur les objets, le matériel, ou l’argent.
Rien d’extérieur.
Tout est à l’intérieur.💜
C’est l’une des grandes leçons que nous enseigne la philosophie du yoga.
Mais alors comment sentir ce bonheur en soi quand certaines situations de la vie ne nous font pas toujours sourire ?
Voici les 6 clés pour y parvenir :
1. CONNAIS-TOI TOI-MÊME
Aller à la rencontre de soi à des niveaux plus profonds.
Utilisez votre pratique de yoga pour vous connecter à la partie en vous qui ne bouge pas, qui est éternelle.
Cette partie au fond de vous qui n’est pas sujette aux aléas de la vie.
L’essence de votre âme est toujours en paix.
La méditation qui s’acquiert, entre autre avec la pratique du yoga, permet de garder un esprit calme.
Se connaître profondément permet de comprendre également ce qui nous fait sortir des lignes, ce qui nous met en colère, ce qui nous déstabilise.
Cela permet également de connaître ses limites.
Le Yin yoga est en cela une merveilleuse pratique pour aller dans les profondeurs de son corps.
Un voyage au cours duquel le retrait des sens – prathyara – est appliqué. Le corps devient alors le support de concentration, pour aller vers cet état de méditation.
2. DECOUVREZ VOTRE POTENTIEL
Comme la nature, nous avons besoin de nous développer.
Pour ce faire, nous avons besoin d’énergie, d’une bonne alimentation, et de prendre soin de notre corps (physique et mental).
De la même façon qu’une graine aura besoin de soleil, d’eau et de nutriments pour se développer et se transformer.
Des éléments indispensables pour grandir avec des fondations solides, afin de rester stable face à toute situation.
Choisissez avec soin votre nourriture.
Recentrez-vous.
Et choisissez quelles pratiques peuvent vous encourager dans ce développement.
C’est tout votre potentiel qui en émergera.
3. SOYEZ COURAGEUX
Faîtes vos choix de vie avec votre Cœur.
Cultivez votre intuition, et suivez là.
Souvenez-vous du pouvoir de votre Intention. Choisissez votre Sankalpa et répétez-le, avec force et conviction, jusqu’à ce qu’il se réalise.
Cela vous aidera à franchir les obstacles lorsqu’ils se présenteront.
Osez ! Faîtes preuve de courage. Ce courage se développe grâce à une pratique de yoga régulière. Les limites se repoussent, au fur et à mesure, laissant davantage d’espace pour que le courage prenne place.
4. LE MEILLEUR RESTE A VENIR
C’est mon mantra 😊. Faîtes-en le vôtre !
Cette phrase est rassurante lorsque le doute pointe son nez.
Faîtes-vous confiance. Et si cette confiance n’est pas assez développée, alors servez-vous de votre pratique de yoga.
La vie ne se dessinera que si vous osez prendre le crayon pour lui donner la forme que vous souhaitez. Ne laissez pas les autres la dessiner pour vous.
5. NE SOYEZ PAS ATTACHÉ AU RESULTAT
Suivez votre inspiration.
Vivez l’instant.
Mais ne vous laissez pas intimider par le résultat. Tout est expérience à vivre.
Profitez de chaque instant. Savourez ces moments qui vous mèneront vers ce que vous avez dessiné.
Le résultat pourrait être effectivement bien différent que celui que vous aviez imaginé. Et c’est peut-être ça qui va vous combler 🙏
Tout comme dans les postures de yoga. On n’imagine souvent pas à quel point la pratique peut être transformatrice.
On démarre, on pense ne faire qu’un peu de sport. Et puis voilà : tout change au plus profond de soi.
6. TOUT EST PARFAIT
La vie est faîte de perfections et d’imperfections.
Ca ne change rien en votre bonheur.
Tout est là pour vous faire grandir.
Les tempêtes cassent parfois des branches fragiles, mais quand vient le beau temps, rien n’arrête le déploiement de nouvelles branches beaucoup plus fortes.
Vous avez peut-être besoin de changer quelque chose.
Mais tout est là pour vous y aider.
CONCLUSION
Tout est en nous.
Nous n’avons juste pas grandi avec cet angle de vision des choses.
C’est une lecture de vie différente que celle qu’on nous apprend à l’école. Mais qui pourtant est indispensable à son évolution personnelle et profonde.
Une lecture qui elle-aussi s’apprend.
C’est ici toute la magie du yoga.😍
J’aide les femmes qui souhaitent se révéler grâce au yoga.
Au travers d’un programme évolutif, qui amène une vraie transformation, en effectuant un voyage au cœur de soi-même.
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Et dîtes-moi ce qui vous bloque le plus parmi ces 6 clés 😉