CHANGER DE VIE : ET SI VOUS OSIEZ ?

Qu’est-ce qui vous empêche de vivre la vie qui vous ferait vibrer ?

J’ai grandi avec l’idée qu’il fallait être raisonnable.

Dans mes actions, dans mes choix, dans ma parole, …

D’ailleurs, on nous demande très tôt, alors que nous n’avons même pas atteint notre première dizaine d’années d’existence, que nous n’avons plus le droit de pleurer quand nous n’allons pas bien, ni repousser nos limites, ni insister pour obtenir ce que nous voulons.

On nous apprend à être raisonnable et on nous fait comprendre que nous ne pourrons obtenir les nombreuses choses que nous souhaitons parce que ce n’est pas raisonnable.

Des schémas complètement intégrés en nous que nous reproduisons toute notre vie.

Ne serait-ce pas là le grand handicap dans nos vies ?

Et si vous osiez ? Oser ne plus être si raisonnable. Oser exposer vos souhaits, oser aller vers une voie qui vous ferait vous sentir vivante ?

OSER, CA VEUT DIRE QUOI ?

Si on prend la définition du mot oser, ce mot signifie entreprendre, tenter avec audace et assurance.

Dont émane la notion de vie vécue pleinement.

Ca induit donc de repousser ses limites, de nos zones de confort.

C’est faire preuve d’audace : ne pas se limiter à ce qu’on nous a dit de faire ou d’être.

Ecouter ce qui résonne en nous, plutôt que de nous laisser dominer par ce qui est raisonnable.

Oser c’est aussi se donner la permission de ne plus ignorer ce qui nous fait vibrer.

Ne plus laisser les autres imaginer à notre place, mais oser vivre ce que nous imaginons de meilleur pour nous même.

Accepter que ce meilleur soit différent que le chemin qui semblait tout tracé.

COMMENT OSER ?

Pour entreprendre, tenter quelque chose avec audace et assurance, différents moyens s’offrent à nous.

1.Choisir son moment :

Par manque d’audace, certains attendront un élément extérieur pour déclencher une nouvelle situation de vie :

La maladie, une mutation professionnelle, une séparation, une pandémie, ou tout autre évènement majeur qui nous obligerait à changer de cap.

Ce type d’élément déclencheur peut paraître plus facile, car au fond on se dit « qu’on n’avait pas le choix ». C’est une façon de voir les choses.

L’autre façon d’oser entreprendre, tenter de nouvelles choses, est d’écouter ce qui se passe en soi :

- ses émotions,

- son intuition,

- sa petite voix intérieure qui nous répète qu’il faut agir

Toutes ces choses au fond de nous ne sont pas seulement des caprices passagers. Ce sont des éléments importants qu’il faut savoir décrypter et écouter.

Essayer de les étouffer n’arrangera pas la situation dans laquelle la personne se trouve. Au contraire, le corps ne cessera d’essayer de se faire entendre, d’un moyen ou d’un d’autre.

Aussi, le travail sur le corps, au travers de certaines postures, certaines techniques de yoga, mais aussi grâce à la méditation, permet de créer cette écoute attentive et ainsi donner un début de piste sur les choix à faire.

2. Développer une connaissance de soi

Pour oser faire quelque chose de nouveau, il faut pouvoir identifier ce qui nous nourrit, nous plait, nous fait vibrer.

Pour cela, il faut aller creuser pour savoir ce qu’il y a en soi.

Et créer une intimité avec soi-même. On découvre alors où sont nos forces, ce qui nous fait vibrer, nos faiblesses, …

Cela crée de la clarté, une meilleure vision de soi-même que l’on crée par nous-même. C’est en cela que nous devenons notre meilleur allié pour nous accompagner dans cette vie.

Un élément capital pour reprendre sa vie en mains.

C’est d’ailleurs ce que propose le programme de Yoga REVELE-TOI : découvrir ce qu’il y a au fond de soi, de créer cette connexion, cette intimité avec soi-même pour se révéler.

Avec le yoga comme outil de réalisation de soi (Raja Yoga).

La pratique crée des liens entre ce qui se passe sur le tapis et dans la vie. Car ses effets agissent en profondeur dans tout notre être. Il fait évoluer le corps et le mental, en parfaite harmonie avec ce qu’il y a en chacun de nous.

3. Pas besoin de connaître tout le chemin pour Oser.

Il suffit d’avoir sa vision. Et poser son intention. J’en parlais dans l’article précédent sur le Sankalpa.

Le chemin se dessinera ensuite en direction de cette vision, pas à pas.

C’est une remise en mouvement de sa vie, initié ici par la méditation par le mouvement dans le corps, en conscience, que procure le Yoga.

Car le yoga est bien plus que du mouvement. Le fitness ne donnera pas les mêmes résultats.

Dans les cours, le corps avance progressivement, avec conscience, et non pas par hasard.

Dans la vie, oser se mettre dans des situations en croisant les doigts et espérer que ça fonctionne, c’est comme tenter la posture sur la tête en envoyant les jambes et se dire que ça peut fonctionner.

Prendre le chemin en conscience, avec la connaissance de soi, en étant guidé, amène pas à pas au résultat souhaité.

4. Surmonter les peurs

Oser changer quelque chose fait peur. Peur d’être jugé, du changement de statut, de sortir de sa zone de confort.

C’est l’ego qui parle !

Le yoga transcende l’ego.

Il permet également de développer la confiance en soi grâce au développement de la force : du corps et du mental.

Lorsque cette force est déployée, les peurs ont moins de place, et leurs effets paralysant n’est plus.

Tout devient alors possible.

Reprenons l’exemple avec la posture sur la tête, Sirsasana.

Passer sur la tête est terrifiant au début. Et pourtant cette posture fait tellement envie.

En apprenant à faire cette posture pas-à-pas, en développant la force nécessaire et les ouvertures pour permettre au corps de prendre cette position, le corps trouve le chemin et y arrive !

Ce qui paraît comme être un exploit est en fait juste une possibilité que vous acceptez.

Après avoir placé votre intention, vous avancez doucement vers le résultat souhaité.

CONCLUSION

Pour résumer, seules vos fausses croyances nous font défaut.

Ces idées sont le fruit de notre éducation et de notre environnement.

Mais lorsque quelque chose se manifeste en nous, nous faisant ressentir qu’il serait bon de changer quelque chose, alors pourquoi ne pas oser ?

Utiliser le Yoga comme outil de réalisation est un excellent moyen d’avancer dans la vie, dans tous les domaines. Ses effets nourrissent le corps et le mental qui, unifiés, permettent de vivre pleinement selon ses propres choix.

Si vous souhaitez être guidé sur ce chemin, alors ce programme de yoga est fait pour vous :