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COMMENT PROFITER DE L’ENERGIE DU PRINTEMPS POUR EVEILLER LE CORPS


Le printemps, saison tant attendue après la longue période de l’hiver propice à l’intériorisation physique et mentale.

Toute la nature, et nous-même, sommes dans une énergie très lente, propice à la réflexion, l’introspection.


Mais lorsque les jours commencent à rallonger, c’est le signe que la nature commence à nouveau à s’éveiller.


Même si dans notre calendrier le printemps ne démarre officiellement que le 23 mars, dans la médecine traditionnelle chinoise il démarre début février.


Voyons ici quelles sont les caractéristiques du printemps et comment nous pouvons profiter de cette énergie.



COMPRENDRE L’ENERGIE DU PRINTEMPS


La saison du printemps est caractérisée par l’élément BOIS. Nous pouvons retrouver cet élément au travers de l’image de l’arbre, mais aussi de tous les végétaux, qui, à cette saison, vont être dans une dynamique de croissance ascendante, et de souplesse.


Tout comme nous pouvons le remarquer dans la nature avec cette poussée ascensionnelle vers la lumière.


Le printemps est une période d’éveil puissant, tant pour la nature que pour nous-même.

Nous avons besoin de faire peau neuve, de sortir de la torpeur dans laquelle nous a plongé l’hiver.


Le corps a besoin de s’étirer, et de se déployer.

Pour que la chrysalide se transforme en papillon.


Le printemps mobilise notre corps, et il convient de laisser vivre en nous cette expression énergétique.


LE MOUVEMENT

Puisque la saison appel à l’éveil du corps, profitons-en pour y remettre du mouvement.


Il est important, dans votre vie quotidienne, de rechercher tout ce qui nous rend mobile.

Tant pour la santé physique que mentale.


Le printemps sera donc synonyme d’étirement, de déploiement.


LES ORGANES

Le foie, organe Yin, est celui qui ouvre le chemin. Il stocke le sang et le distribue dans tout le corps harmonieusement.

Procédant à l’élimination des toxines, son énergie assure la santé des muscles, leur élasticité et leur vigueur.


Ainsi, une énergie correcte du foie va nous aider à créer du mouvement, en souplesse.


La vésicule biliaire, organe yang, assiste le foie dans ses fonctions pour entretenir la santé des muscles et des tendons.


L’ENERGIE

L’énergie dans notre corps est canalisée et distribuée par le réseau des méridiens.

L’étirement des zones où circule l’énergie est un moyen efficace pour stimuler sa circulation.


Si votre énergie est bloquée, et notamment ici celle du foie, des raideurs dans le corps peuvent apparaître, par le manque d’élasticité de vos muscles.


Comme le mental et le physique sont liés, votre corps enverra ces messages de manque de mobilité et de souplesse à votre mental.


Ce qui peut créer des conflits en vous, entre les projets que vous aimeriez entrevoir, et ce manque de mouvement en vous.


Résultat, par ce manque d’énergie, vos projets stagnent, vos souhaits pour votre vie ne prennent pas forme.


Ce qui inévitablement créera de la frustration ou de la colère.


Pour mettre du dynamisme dans votre vie, il vous faudra donc passer par le corps, et le rééquilibrage des énergies.



PSYCHISME ET EMOTIONS

Les émotions sont totalement liées aux fonctions physiologiques.

Chaque organe ou viscère est en quelque sorte la racine matérielle d’une expression mentale ou émotionnelle.

Le foie est un récepteur privilégié de tous les types d’émotions.

Lié au cœur, imaginez toutes les perturbations que pourraient engendrer une vie émotionnelle ou affective dense et/ou troublée.


Au niveau physique, ce sont toutes ces raideurs qui s’installent dans le corps.

Des raideurs qui, parce qu’elles ne sont pas forcément douloureuses, seront mises de côté ou inaperçues.


Cependant, elles sont le signe d’une stagnation d’énergie qui freine votre l’épanouissement.


Elle s’oppose au mouvement de transformation, d’épanouissement.


Elles devraient donc être un signal à sérieusement prendre en compte.


QUAND LES ENERGIES DU FOIE ET DE LA VESICULE BILIAIRE SONT EN

🟣 EQUILIBRE :

Cela va engendrer :

- le pouvoir de planification et de décision : aucune difficulté à choisir, décider, planifier ou donner une direction à sa vie

- un esprit d’initiative, d’engagement

- une clarté d’esprit, de lucidité et de sérénité qui accompagneront vos décisions


🟣 DESEQUILIBRE :

Voici les signes qui montrent que vous avez un déséquilibre au niveau de cette énergie :

- l’impatience

- la colère

- l’irritabilité

- le sentiment de frustration, la jalousie, l’insatisfaction


Prenons un exemple :

Quand vous n’arrivez pas à prendre des décisions et laissez la place à d’autres de le faire pour vous. Ce décisions prises par d’autres qui ne vous conviennent pas totalement engendreront de la colère et de la frustration.

Ce qui aura des répercussions sur votre entourage. Et donc dans votre vie.


Cette émotion de la colère, lorsqu’elle n’est pas libérée, pourra être dévastatrice, créant

insomnies, agitations, maux de tête, mâchoires crispées, et tensions musculaires (particulièrement épaules et nuques).


RETOUR A L’EQUILIBRE

Pour apaiser le « feu du foie », réduire l’irritabilité et la colère, un seul moyen : développer la patience.

Apprendre à prendre du recul face à la situation qui vous irrite.


TRAVAILLER AVEC SON CORPS

Un travail sur le corps, comme le yoga, permettra de relâcher ces tensions musculaires et libérer l’énergie.


Et particulièrement avec le Yin Yoga. Réserver son cours



Il permettra aussi de renforcer les différentes énergies physiques et mentales, ce qui vous amènera à faire face à toutes les situations de votre vie avec lucidité et sérénité.


Et faire les choix nécessaires à votre épanouissement sans difficulté, sans colère ni frustration.


Pour aller plus loin, découvrez ici comment le yoga peut vous aider à remettre du mouvement dans votre vie :





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2 comentarios


Merci Danielle pour ton article enrichissant et stimulant ! Tes explications sont tellement complémentaires à tes cours et à ma pratique. Quel beau cadeau de printemps !

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DanaYoga
DanaYoga
13 feb 2022
Contestando a

Merci Véronique pour ton retour. Ravie que mes explications te soient utiles et t'éclairent👍 On met ça en pratique dans les cours de Yin cette semaine 😉

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