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COMMENT LE YOGA AGIT SUR LE MENTAL


LE BESOIN DE RELAXATION



Nous vivons dans une société moderne qui a su mettre fin aux fléaux du passé, mais qui s’en est créé de nouveaux.


On parle de nouvelle épidémie de maladies mentales et psychiques causées par le mode de vie hautement compétitif de la vie moderne.


Nous développons tout, sauf la sérénité.


Dans nos modes de vie modernes, l’agitation qui est très présente partout est le résultat d’un malaise psychique de l’homme moderne.




LES TENSIONS


La psychologie moderne et la philosophie de l’Inde énumèrent 3 types de tension s responsables de toutes les souffrances de la vie moderne.


- La tension physique : celle que l’on ressent au niveau musculaire

- La tension mentale : celle qui est ressentie au niveau des pensées, du psychique

- La tension émotionnelle


Toutes ces tensions sont la cause de maux, de complexes, d’anxiété, et de toutes sortes de souffrances.


Il y a de nombreux moyens pour calmer les tensions. Et beaucoup de gens se disent ou se croient détendus la plupart du temps.


C’est peut-être vrai dans certains cas, mais en fait la majorité des gens qui se croient détendus le sont pas.


Se détendre semble si facile. Pourtant, regarder un film, sortir se ballader, faire du shopping, fumer une cigarette, boire un verre, ou allumer la télé ne suffisent pas.


Les saints et les sages de l’Inde affirment que la paix et le calme ne peuvent s’acquérir que de l’intérieur et jamais de l’extérieur.




LE YOGA


Le yoga est la science de la juste manière de vivre.


Le yoga convient aux personnes qui désirent changer intérieurement, qui ne sont pas satisfaites de l’état des choses actuel, ni au-dedans, ni au-dehors d’elles-mêmes, et qui désirent une transformation radicale.



Littérallement, le mot yoga signifie union, communion, mieux encore : fusion.


Yoga signifie aussi le processus par lequel se fait la réintégration de la conscience de l’homme.


Il signifie aussi l’union de la personnalité intellectuelle, c’est-à-dire les forces conscientes et les forces subconscientes et inconscientes de l’homme.


Il permet l’éveil des facultés et des capacités du mental.




LE YOGA NIDRA


Le yoga Nidra est le moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme.


C’est un système ultra efficace de relaxation, qui réduit les tensions physiques et mentales nourries par la vie moderne.


C’est la moyen de revitaliser le système nerveux et d’éveiller les forces de guérison.


Il vise un parfait état d’équilibre physique et mental.


Il apporte un état de complète quiétude dans toutes les dimensions de notre personnalité.


Il contribue à la réalisation de Soi grâce à l'éveil de la conscience.


La pratique est fondée sur la rotation de la conscience, dans laquelle on passe en revue les différentes parties du corps.


C’est là où réside le secret de son efficacité.


Il attaque de front le problème des triples tensions en induisant progressivement une relaxation physique, émotionnelle et mentale.



PRENDS CONSCIENCE DE TA VIE, DE TON CORPS,


et DEMARRE LE PROCESSUS


DE CHANGEMENT PROFOND EN TOI !

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