CHOISIR SON TAPIS DE YOGA : 3 ELEMENTS A PRENDRE EN COMPTE
A l'heure où nous devons nous protéger un maximum, il vaut mieux avoir son propre matériel pour pratiquer le yoga.
Oui mais alors l'offre est tellement vaste, qu'il est difficile de savoir comment choisir le bon tapis de yoga.
Celui qui va correspondre à votre pratique, à vos besoins, et surtout qui va durer !
Un bon tapis doit vous accompagner dans votre pratique et vous apporter pleine satisfaction.
Tout d'abord, il est essentiel de définir votre pratique : est-elle plutôt douce ? Ou plutôt dynamique ? Est-ce que vous transpirez beaucoup lorsque vous pratiquez ? Avez-vous besoin que ça "accroche" pour éviter de glisser ?
L'EPAISSEUR DU TAPIS
Les épaisseurs varient de 1,5 mm à 6 mm.
Plus il sera épais, plus il sera confortable, mais plus il sera lourd également.
Il conviendra parfaitement pour une pratique à domicile, pour tous types de yoga, et plus particulièrement pour les yogas doux, pour plus de confort.
Les tapis de 6 mm dépassent les 3kg : on ne le déplacera donc pas pour aller en studio. A moins d'être en voiture, mais lorsque l'on se déplace à pieds, en vélo ou en transport, c'est un peu lourd.
Les tapis de 4 mm seront toujours très confortables, et plus légers ! Ils répondront mieux aux besoins des yogis qui ont à le porter, sans rien changer à leur confort.
Aussi, lorsqu'ils sont moins épais, on a une meilleure stabilité, notamment dans les équilibres.
Quant aux 1,5 mm, ils serviront en sur-tapis : en les superposant sur un tapis qui ne nous appartient pas par exemple. Très pratique pour les yogis nomades, en studio ou en voyage.
LA MATIERE
La matière est à considérer selon le niveau d'adhérence que l'on souhaite.
Encore une fois, nous n'aurons pas les mêmes besoins d'adhérence selon que nous pratiquons du Yin ou du Vinyasa.
Pour les pratiques de yoga dynamiques (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, etc...), avoir un tapis avec un bon grip vous aidera à progresser car vous sentirez mieux vos appuis, plutôt que d'essayer de vous retenir à ne pas glisser.
De nombreux tapis sont en caoutchouc thermoplastique ou PVC : ils présentent de grandes qualités d’adhérence. Certains sont certifiés Oeko Tex, ce qui signifie que le processus de fabrication est exempt de produits toxiques pour le corps et pour l’environnement.
Les tapis en PVC présentent une durabilité inégalable dans le temps, et sont facilement nettoyables car à cellules fermées (non poreux).
Il existe aussi des tapis en matières naturelles comme le coton, liège, jute, chanvre. Cependant, ils ne sont pas tous égaux en terme d'adhérence.
LE PRIX
Il y en a pour toutes les bourses ! Mais tous ne présenteront pas les mêmes qualités.
Encore une fois, évaluez votre besoin, votre relation vis-à-vis de l'écologie, etc...
Mais comme pour tout, la qualité a souvent un prix.
Mais pour sûr, un tapis de bonne qualité vous suivra de nombreuses années !
LE CHOIX DE DANAYOGA
Pour ma part, après avoir essayé différentes marques et différents modèles, mon choix s'est arrêté sur la marque MANDUKA qui fait vraiment la différence. Des tapis de qualité, solides, et avec un bon grip.
Il existe différents modèles, différentes épaisseurs, et différents revêtements.
J'en ai plusieurs, de différentes épaisseurs, de la gamme PROLITE et EKO LITE selon ma pratique, le lieu, mon envie.
Mais si je n'en avais qu'un seul à choisir parmi tous, ce serait sans hésiter le tapis de la gamme EKO LITE en 4mm.
Très confortable, avec un excellent grip (le meilleur pour moi !) et qui dure dans le temps !
L'ENTRETIEN
Tout simplement.
Je remplis un spray du mélange suivant :
2/3 de vinaigre blanc
1/3 d’eau
Huiles essentielles de mon choix (tea tree, menthe, lavande...)
Après chaque pratique je vaporise mon tapis et j'essuie avec un chiffon doux.
Laissez-le bien sécher avant de l'enrouler.
N'utilisez surtout pas de détergents, vous abîmeriez votre tapis !
10% SUR LA GAMME MANDUKA RIEN QUE POUR VOUS !
Vous avez un doute ? Une question ? N'hésitez pas à me contacter. Je serais ravie de vous aider dans votre choix !