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ACCUEILLIR LE CHANGEMENT DANS SA VIE, DANS SON CORPS


On a parfois le sentiment de ne pas aimer notre vie.

De ne pas être heureuse.

Alors que de l’extérieur, tout a l’air d’aller bien, en apparence.

Sauf qu’on n’arrive plus à se contenter du rythme métro-boulot-dodo avec les quelques sorties du week-end.

Des millions de gens vivent la même chose.

Nous ne sommes donc pas un cas isolé.


Mais ce n’est pas une raison pour continuer de vivre comme cela.


Alors comment oser changer quelque chose ? Comment s’y prendre ?


PRENDRE CONSCIENCE

Prendre conscience des causes de ce mal-être sera votre premier objectif.

Toute votre vie a été dessinée ou influencée par différents facteurs : votre éducation, vos parents, votre entourage.

Vous avez grandi dans un environnement qui vous a orienté vers une vie qui n’est pas forcément la vôtre.

De l’enfance on passe à l’adolescence, on fait des études en fonctions des résultats scolaires, ou en fonction des désirs des parents, ou de ce qui semble être « honorable ».


Et c’est un peu normal car enfant on ne peut pas vraiment faire ces choix.


La vie d’adulte démarre ensuite en nous mettant sur de « bons rails » avec un soi-disant « good job », rentrant dans le tableau parfait de ce que la société attend de nous.


Sans prendre en considération les émotions naissantes au fond de nous, ce qui nous fait vraiment vibrer, sans savoir qui nous sommes vraiment.


Nous avançons alors comme des automates, en mettant un voile sur nos profondes aspirations, sur ce qui semble se manifester à l’intérieur : un profond mal-être grandissant.


QUAND LE CORPS COMMENCE A PARLER


Prise de poids ? Des douleurs chroniques ? Des migraines ? Des maux dans le dos ? Des tensions musculaires?


Tous ces maux sont des effets directs de votre mal-être.

Le corps s’exprime, à sa façon, pour vous envoyer des signaux, afin que vous agissiez.

Prendre des « pansements » immédiats tels que des anti-douleurs, c’est bien sur l’instant. Ca soulage. Mais aller chercher et changer le problème à la source, c’est un gage de mieux-être sur le long terme.


De plus, ça ne s’arrête pas aux problèmes physiques.

Le manque de motivation, la perte de courage, le manque de confiance en soi, les peurs qui s’installent, … dans tout votre être.


En laissant tous ces symptômes de mal-être prendre plus de place en vous, ne fera que vous paralyser davantage sur la prise en mains de votre vie, sur votre voie d'épanouissement.




OSER CREER LE CHANGEMENT

Nous cherchons tous à aller mieux.

Mais nous ne savons pas toujours quel chemin prendre pour y parvenir.


Ce chemin démarre par la découverte de vous-même. Découvrir qui vous êtes vraiment, découvrir votre potentiel.


Quand vous saurez qui vous êtes, ce que vous voulez faire et comment influencer votre cerveau pour y parvenir, vous pourrez alors avancer en confiance et en toute sérénité sur le chemin de votre épanouissement.


TOUT PASSE PAR LE CORPS


Depuis notre enfance, nous avons appris à faire attention aux choses extérieures, jamais aux choses intérieures. Notre mécanisme interne.

Apprendre à empêcher le mental de se tourner vers l'extérieur, et à le retourner vers son intérieur va permettre à connaître sa propre nature.


Le yoga propose de nous donner ces moyens d’observation des états internes.


L’instrument qui nous est fourni est notre corps, dans son ensemble. Avec son mental, sa partie physique, ses émotions, son souffle…


La capacité d’attention, lorsqu’elle est correctement guidée et dirigée vers le monde interne, saura analyser l’esprit et tout éclairer.


Le Yoga est une voie de réalisation par la connaissance de Soi, par soi-même.


En travaillant son corps, dans son ensemble, en agissant sur tout ce qui le constitue, permettra de développer tout ce dont vous avez besoin pour créer ce changement de l’intérieur, par vous-même, en parfaite adéquation avec qui vous êtes.


 


Tu n'es plus en phase avec ta vie ?

T'as envie de remettre du dynamisme dans celle-ci ?

Te sentir épanouie ?

Alors tu es au bon endroit.


Avec ce programme, tu vas être accompagnée pour remettre du mouvement dans ton corps pour remettre du mouvement dans ta vie.


Pour que celle-ci s'aligne avec celle que tu es, au plus profond de toi.




 

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