RENAITRE APRES 40 ANS
Du yoga pour s'élever et s'épanouir

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En plein questionnement ?
Des questions qui restent sans réponses ?
Et pourtant, envie d'une vie heureuse, non ?

Parfois on ne sait plus où donner de la tête : ne plus savoir ce qui est vraiment bon pour nous, quelle direction prendre, quels choix faire...

Même si tout paraît parfait vu de l'extérieur, cette vie qui se déroule sous nos yeux n'est plus celle qui nous fait rêver.

Quelle que soit la raison, ou la période, même si on se dit qu'il y a toujours pire, une petite voix en nous nous dit qu'il y a peut-être mieux ailleurs, ou dans autre chose, ou différemment.

Mais où trouver les réponses ?

En nous !

Les clés sont en nous. Toutes les réponses sont en nous. Il faut juste aller les chercher, apprendre à les lire, et les actions suivront d'elles-même.

Cet état d'entre-deux, à ne pas réussir à prendre les bonnes décisions, ne vous rend pas heureuse.

Et pourtant : vous sentir à nouveau en pleine forme, le coeur léger, souriante, épanouie,

et pleine de confiance : le rêve !

Et si tout ça n'était pas seulement un rêve ? Et que tout devenait réalité ?

Parce que nous avons tous envie de vivre comme ça, et aussi parce que le quotidien si actif, avec tant de choses à gérer qui nous empêchent de ressentir ça, le Yoga est là comme un véritable outil à la portée de tous !

Et si je vous proposais de vous aider à révéler qui vous êtes ?

En retrouvant l'énergie, un mental apaisé, du courage, de la confiance et de la force ?

Sans peur, et sans aller chercher une ultime solution extérieure ?

Tout cela au travers de cette belle voie du Yoga.

Vous me suivez ?

« Un corps faible affaiblit l'esprit »

Jean-Jacques Rousseau

QUI SUIS-JE ?

Le Yoga et moi, toute une histoire !

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MON HISTOIRE

Parce que moi aussi j'ai connu une période de vie qui ne me correspondait plus.

Une vie qui paraissait pourtant si belle vue de l'extérieure.

Je ne pensais pas avoir le droit de me plaindre.

Je me sentais vide, plus la force d'avancer, je n'arrivais plus à voir les choses, à penser, à réfléchir à mon avenir.

Epuisée, sans énergie, plus de motivation.

Je n'étais plus alignée avec la vie que je menais. J'avais envie que quelque chose change.

On ne se rend pas toujours compte à quel point il peut être difficile de vivre lorsque on ne sent plus d'aspiration à la vie que nous menons.

Et puis j'ai découvert le Yoga ! Et tout a commencé à changer. En moi, et tout autour de moi. C'était le début d'une nouvelle vie beaucoup plus pétillante !

Aujourd'hui je souhaite que toutes les femmes puissent s'épanouir en tant qu'être individuel, et pas par rapport à leur statut d'épouse, de mère, de chef d'entreprise, ou toute autre casquette qu'elle doive porter.

Il n'y a rien de plus beau qu'une femme épanouie : c'est toute sa lumière intérieure qui en jaillit.

Ma passion est d'accompagner ces femmes à se reconnecter à leur corps et à leur être, pour qu'elles osent être qui elles sont au fond d'elle.

Grâce à toutes ces connaissances que j'ai pu cumuler au fil de mes nombreuses formations auprès d'experts.

Le Yoga est une voie de réalisation. Il transforme.

Pour permettre à chacune de se réaliser pleinement, en conscience, et en parfaite adéquation avec ce qu'il y a au fond d'elles.

PRENDRE CONSCIENCE, RESSENTIR

Tout est question de compréhension, de ressenti, de prise de conscience.

Au sein de mes cours, que ce soit des cours dynamiques, ou des cours plus doux, je vous apprends à :

respirer,

renforcer votre corps,

vous assouplir,

vous détendre,

vous mettre correctement dans les postures,

placer votre souffle,

synchroniser votre respiration au mouvement

prendre conscience de votre corps

vous approprier votre pratique

prendre du plaisir !

faire évoluer votre pratique,

comprendre les mécanismes de votre corps,

comprendre ce que vous faîtes et pourquoi vous le faîtes,

respecter votre corps

Et vous sentirez la magie du Yoga opérer en vous !

racontez-moi !

Je m'appelle Danielle.

Je suis une Professeure de yoga certifiée par Yoga Alliance Professionnals.

Je suis certifiée en Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin Yoga et Yoga Nidra.

J'ai eu la chance de rencontrer et d'apprendre de grands professeurs, sages et inspirants.

J’ai découvert le Yoga, comme pour beaucoup, par hasard.

Et dès que j’ai démarré ma première pratique, j’ai adoré !

C’était de l’Ashtanga. Pas des plus faciles !

Alors que mon corps était raide, et que je souffrais dès les premières salutations au soleil, quelque chose était différent en moi. Je sentais quelque chose de différent du sport.

Et depuis ces premiers essais, le yoga ne m’a jamais quitté !

Je suis une passionnée !

Ce que j’adore dans le Yoga :

la conscience du corps - de le voir évoluer, se transformer,
l’énergie que le Yoga m’apporte,
tout ce bien-être qui me fait vibrer au quotidien
cette réalisation de Soi

LE YOGA TRANSFORME : il permet de se reconnecter à soi, à savoir qui on est vraiment, tout en nous rendant plus fortes, plus ouvertes, et plus sereines.

LE YOGA REND HEUREUX !

Partager mes connaissances et mon expérience avec mes élèves est une immense source de joie pour moi.

J'espère vous rencontrer très prochainement pendant mes cours pour partager avec vous.

Et vous ? Quelle est votre histoire ?

« Notre corps est notre jardin et notre volonté en est le jardinier »

William Shakespeare

BIEN GUIDEES,
vous verrez
ferez de votre corps un véritable allié !

Recevoir un enseignement est quelque chose de précieux. Encore faut-il comprendre ce qu'on essaie de nous transmettre.

La pédagogie est l'art même de l'enseignant.

Et plus particulièrement dans le Yoga. Trop pensent qu'il suffit de reproduire ce qu'ils voient.

Cela ne suffit pas. Pas pour voir le changement opérer.

Il y a de nombreuses clés qui doivent être transmises, et comprises, pour pouvoir les appliquer et voir le corps se transformer.

Avec Danielle, vous serez amené à pratiquer avec conscience et vivre votre séance depuis l'intérieur, vous serez guidés avec des descriptions qui seront justes pour vous, vous apprendrez à être à l'écoute de votre corps.

Très observatrice, elle vous fera évoluer en respectant votre corps.

Prêtes ?

Alors on y va !

Le temps passe, trop vite, et il est grand temps de prendre soin de vous.

Ne pas se laisser aller, rester dynamique, et se sentir vivante !

Et aussi :

Parce que c’est tellement bon de se sentir bien dans son corps,

Parce que c’est tellement bon d’avoir l’esprit clair,

Parce que c’est tellement bon de se sentir connecté à soi,

Parce que c’est tellement bon d’avoir des moments pour soi,

Parce que c’est tellement bon d’être en forme et plein d’énergie,

Parce que j’aurais aimé qu’on m’apprenne comme cela quand j’ai démarré,

Je souhaite accompagner chacun à vivre pleinement.

Je souhaite que tout le monde puisse avoir une vie plus harmonieuse, plus épanouie.

J’ai à cœur que chacun puisse ressentir tous les bienfaits du yoga.

Je rêve que chacun se transforme par le yoga !

LES ELEVES EN PARLENT

Katell, Bretagne

A 45 ans je souhaitais une activité qui me fasse du bien tant au niveau physique que mental. Danielle a pris le temps d’échanger avec moi et de m’expliquer ce qu’était le Yin. Danielle est un excellent professeur qui nous fait partager sa passion, qui nous guide dans notre pratique avec calme et douceur. Elle nous apprend à être à l’écoute de notre corps et à pratiquer selon son niveau. Ses cours m’apportent à la fois une détente du corps et de l’esprit, me guident dans le lâcher prise. Le bien être ressenti après chaque séance est un véritable bonheur. Je suis les cours en Visio et j’ai l’impression d’être dans la même pièce qu’elle, tellement elle est bienveillante et à l’écoute. Aujourd’hui je me sens épanouie

Kristelle, Paris

Danielle est très pédagogique dans ses explications, elle voit tout et nous aide à bien nous positionner. Elle nous enseigne le Yoga dans son ensemble et pas seulement les postures. Les séances de Hatha me renforce et m'étire musculairement mais surtout cela me détend et me donne un boost d'énergie pour le reste de la soirée. Réservez les yeux fermés.

Pedro Audub

Des cours adaptés au groupe avec une réelle progression observée après 1 an de pratique. Nous avons travaillé avec plusieurs autres professeurs mais Dane arrive à se faire comprendre facilement et nous a vite appris à être à l'écoute de notre corps et à solliciter les muscles jusqu'alors peu utilisé! Toujours une très bonne ambiance et une relaxation finale très très appréciée

Nour, Paris

Danielle est une super prof de yoga. elle s'adapte à tout le groupe et nous permet de nous épanouir dans notre pratique. j'attends mon cours de yoga toutes les semaines avec impatience. Merci de ta patience, ton sourire et ta générosité

Katell, Paris

Cela fait plus de 6 mois maintenant que je pratique le Vinyasa chaque lundi avec Danielle , et je recommande ses cours à 100%! Très pédagogue, elle sait s'adapter au niveau de chacun et est très attentive aux besoins de chacun. Malgré les conditions de cours compliquées liées au contexte sanitaire, les cours à distance sont très efficaces, et Danielle a mis à disposition des tutos qui nous permettent de travailler en dehors des cours certaines postures. je recommande particulièrement le Vinyasa à celles et ceux qui recherchent un yoga tonique et dynamique tout en travaillant la souplesse.